99uu优优娱乐官方网站_99uu优优娱乐官方网站注册_99uu优优娱乐手机版登录

发布时间:2017-07-23 责任编辑:秀丽 手机版
  大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。下面是小编整理的相关内容,欢迎大家阅读参考!  春季养生禁忌  除了尽量减少出汗,冬季还要早睡晚起、注意保暖,情绪上不宜亢奋,如果冬季的时候这几点做得不好,就不能适应春季。  而且,就像冬季影响春季一样,春季如果不按照正确的方法养生,那么夏季则会出现相应的不适。  春天情绪不宜平和  一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。刘敏说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”  香蕉和梨不宜吃  中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。另外,也可以吃一些辣椒、萝卜等。  相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。  春捂不宜过汗  大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。  不宜过早穿单鞋  俗话说,病从脚下起。现在很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋。  雾天不宜锻炼  春季的到来,越来越多的人加入了锻炼的热潮中来,但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。 [99uu优优娱乐官方网站_99uu优优娱乐官方网站注册_99uu优优娱乐手机版登录]相关文章: 1.春季养生小常识 2.宝宝春季养生小常识 3.春季养生小常识10条 4.春季养生小常识分享 5.春季的养生小常识 6.男性春季养生小常识 7.春季中医健康养生小常识 8.老年人春季养生小常识 9.春季养生小常识一览 10.16个春季养生的小常识
本文已影响
    热门推荐
  1. 1养生茶配方大全查看
  2. 2肺不好的人要注意什么查看
  3. 3如何快速排肝毒查看
  4. 4夏季养生食疗方查看
  5. 5中医夏季养生小常识查看
  6. 6防暑降温用品有哪些查看
  7. 7适合冬天煲汤养生的材料查看
  8. 8早上保持头脑清醒的方法推荐2016查看
  9. 92017年立春老年养生查看
  10. 10夏天吹空调的7种危害查看
    最新推荐
  1. 1 99uu优优娱乐官方网站_99uu优优娱乐官方网站注册_99uu优优娱乐手机版登录查看
  2. 2 春季养生小常识分享查看
  3. 3 女人美容养生小常识有哪些查看
  4. 4 四季饮食养生小常识查看
  5. 5 冬天护理养生小常识查看
  6. 6 秋季美容养生小常识短信查看
  7. 7 中医保健养生小常识查看
  8. 8 秋季男性养生小常识查看
  9. 9 宝宝秋季养生小常识查看
  10. 10 孩子秋季养生小常识查看
99uu娱乐官方网站